BARRE ASTIE

床に座ったり寝た状態で行う、バーレッスンのようなエクササイズです。
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ考案のバー・オ・ソルのオリジナルメソッドで、身体のバランス/筋力/柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態を発見することができます。
解剖学に基づいて緻密に構成されたエクササイズは、無理なく身体の可動域を広げることができます。
まるでダンスの振付のようなテンポ/リズム/メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。
床に座ったり寝た状態で行う、バーレッスンのようなエクササイズです。
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ考案のバー・オ・ソルのオリジナルメソッドで、身体のバランス/筋力/柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態を発見することができます。
解剖学に基づいて緻密に構成されたエクササイズは、無理なく身体の可動域を広げることができます。
まるでダンスの振付のようなテンポ/リズム/メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。

VIDEO

INSTRUCTORS