BARRE ASTIE

床に座ったり寝た状態で行う、バーレッスンのようなエクササイズです。
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ考案のバー・オ・ソルのオリジナルメソッドで、身体のバランス/筋力/柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態を発見することができます。
解剖学に基づいて緻密に構成されたエクササイズは、無理なく身体の可動域を広げることができます。
まるでダンスの振付のようなテンポ/リズム/メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。

こんな方にオススメ!

  1. オススメポイント1.筋肉や関節を緩め、より自由に身体を動かしたい
  2. オススメポイント2.美しい姿勢や柔軟を手に入れたい
  3. オススメポイント3.バレエ前のストレッチの仕方を学びたい
床に座ったり寝た状態で行う、バーレッスンのようなエクササイズです。
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ考案のバー・オ・ソルのオリジナルメソッドで、身体のバランス/筋力/柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態を発見することができます。
解剖学に基づいて緻密に構成されたエクササイズは、無理なく身体の可動域を広げることができます。
まるでダンスの振付のようなテンポ/リズム/メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。

こんな方にオススメ!

  1. オススメポイント1.筋肉や関節を緩め、より自由に身体を動かしたい
  2. オススメポイント2.美しい姿勢や柔軟を手に入れたい
  3. オススメポイント3.バレエ前のストレッチの仕方を学びたい

LESSON RESERVATION

LESSON DAY TIME STUDIO INSTRUCTOR
バー・アスティエ(フロアバレエ) 2022/12/16 Fri 13:00 - 14:30 B 伊藤瑞穂 体験予約をする
バー・アスティエ 2022/12/18 Sun 13:10 - 14:40 A 伊藤瑞穂 体験予約をする
バー・アスティエ(フロアバレエ) 2022/12/23 Fri 13:00 - 14:30 B 伊藤瑞穂 体験予約をする
LESSON DAY / TIME ST.
バー・アスティエ(フロアバレエ)
伊藤瑞穂
2022/12/16 Fri
13:00 - 14:30
B 体験予約
バー・アスティエ
伊藤瑞穂
2022/12/18 Sun
13:10 - 14:40
A 体験予約
バー・アスティエ(フロアバレエ)
伊藤瑞穂
2022/12/23 Fri
13:00 - 14:30
B 体験予約

VIDEO

STUDENTS' VOICE

  1. STUDENT 01

    K

    (43)

    アームスが鍛えられて腰痛も和らいで、まんべんなく伸ばしたりひねったりできます。 毎週通っていたら体脂肪と体重が落ちていました!
  2. STUDENT 02

    M

    (60)

    先生のユーモアがあって話しかけたりしながらレッスンしてくださいます。 フロアでバレエの基礎ができます。

INSTRUCTORS