BARRE ASTIE
バー・アスティエ（Barre Astier）は、バレエの基本を基盤にしたエクササイズメソッドで、バレエのバーを使い、特に体幹や筋力、柔軟性を強化することを目的としています。
フランス発祥のこのメソッドは、バレエの動きの美しさやフォームを維持しつつ、筋肉を引き締め、姿勢を改善する効果があります。
特に、体幹を鍛えながら全身の筋肉を効率よく使うため、姿勢の改善や筋力アップが期待できます。
バー・アスティエのエクササイズは、バレエの基礎技術を学びながら、体のバランス感覚を養い、リズム感やしなやかな動きも向上します。
フランス発祥のこのメソッドは、バレエの動きの美しさやフォームを維持しつつ、筋肉を引き締め、姿勢を改善する効果があります。
特に、体幹を鍛えながら全身の筋肉を効率よく使うため、姿勢の改善や筋力アップが期待できます。
バー・アスティエのエクササイズは、バレエの基礎技術を学びながら、体のバランス感覚を養い、リズム感やしなやかな動きも向上します。
RECOMMENDED FOR
- 筋肉や関節を緩め、より自由に身体を動かしたい
- 美しい姿勢や柔軟を手に入れたい
- バレエ前のストレッチの仕方を学びたい
バー・アスティエ（Barre Astier）は、バレエの基本を基盤にしたエクササイズメソッドで、バレエのバーを使い、特に体幹や筋力、柔軟性を強化することを目的としています。
フランス発祥のこのメソッドは、バレエの動きの美しさやフォームを維持しつつ、筋肉を引き締め、姿勢を改善する効果があります。
特に、体幹を鍛えながら全身の筋肉を効率よく使うため、姿勢の改善や筋力アップが期待できます。
バー・アスティエのエクササイズは、バレエの基礎技術を学びながら、体のバランス感覚を養い、リズム感やしなやかな動きも向上します。
フランス発祥のこのメソッドは、バレエの動きの美しさやフォームを維持しつつ、筋肉を引き締め、姿勢を改善する効果があります。
特に、体幹を鍛えながら全身の筋肉を効率よく使うため、姿勢の改善や筋力アップが期待できます。
バー・アスティエのエクササイズは、バレエの基礎技術を学びながら、体のバランス感覚を養い、リズム感やしなやかな動きも向上します。
RECOMMENDED FOR
- 筋肉や関節を緩め、より自由に身体を動かしたい
- 美しい姿勢や柔軟を手に入れたい
- バレエ前のストレッチの仕方を学びたい
LESSON RESERVATION
| LESSON | DAY | TIME | STUDIO | INSTRUCTOR | |
|---|---|---|---|---|---|
| バー・アスティエ［フロアバレエ］ | 2024/11/29 Fri | 13:00 - 14:30 | B | 伊藤瑞穂 | 体験予約をする |
| 【PICK UP】バー・アスティエ［フロアバレエ］ | 2024/12/06 Fri | 13:00 - 14:30 | B | 伊藤瑞穂 | 体験予約をする |
| LESSON | DAY / TIME | ST. | |
|---|---|---|---|
|
バー・アスティエ［フロアバレエ］ 伊藤瑞穂 |
2024/11/29 Fri 13:00 - 14:30 |
B | 体験予約 |
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【PICK UP】バー・アスティエ［フロアバレエ］ 伊藤瑞穂 |
2024/12/06 Fri 13:00 - 14:30 |
B | 体験予約 |
VIDEO
STUDENTS' VOICE
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STUDENT 01
K
（43）
アームスが鍛えられて腰痛も和らいで、まんべんなく伸ばしたりひねったりできます。 毎週通っていたら体脂肪と体重が落ちていました！ -
STUDENT 02
M
（60）
先生のユーモアがあって話しかけたりしながらレッスンしてくださいます。 フロアでバレエの基礎ができます。
