YOGA
ヨガは、心と体の調和を目指すエクササイズメソッドで、呼吸法、ポーズ、瞑想を組み合わせて行います。
身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス解消や心のリラックスを促進する効果もあります。
ポーズ（アーサナ）は、体のバランスや姿勢を整え、深い呼吸を通じて体内のエネルギーを整えることができます。
初心者から経験者まで、自分のペースで心身の健康を向上させることができ、日々の生活の中での集中力やリラックス感を養うのに最適です。
身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス解消や心のリラックスを促進する効果もあります。
ポーズ（アーサナ）は、体のバランスや姿勢を整え、深い呼吸を通じて体内のエネルギーを整えることができます。
初心者から経験者まで、自分のペースで心身の健康を向上させることができ、日々の生活の中での集中力やリラックス感を養うのに最適です。
RECOMMENDED FOR
- 自分自身の心と向き合って整えたい
- 身体や心の不調を自身で気づき、改善していきたい
- 生活習慣を改善したい
ヨガは、心と体の調和を目指すエクササイズメソッドで、呼吸法、ポーズ、瞑想を組み合わせて行います。
身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス解消や心のリラックスを促進する効果もあります。
ポーズ（アーサナ）は、体のバランスや姿勢を整え、深い呼吸を通じて体内のエネルギーを整えることができます。
初心者から経験者まで、自分のペースで心身の健康を向上させることができ、日々の生活の中での集中力やリラックス感を養うのに最適です。
身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス解消や心のリラックスを促進する効果もあります。
ポーズ（アーサナ）は、体のバランスや姿勢を整え、深い呼吸を通じて体内のエネルギーを整えることができます。
初心者から経験者まで、自分のペースで心身の健康を向上させることができ、日々の生活の中での集中力やリラックス感を養うのに最適です。
RECOMMENDED FOR
- 自分自身の心と向き合って整えたい
- 身体や心の不調を自身で気づき、改善していきたい
- 生活習慣を改善したい
LESSON RESERVATION
| LESSON | DAY | TIME | STUDIO | INSTRUCTOR | |
|---|---|---|---|---|---|
| ヨガ(60分) | 2025/04/07 Mon | 10:00 - 11:00 | C | 大寺果音 | 体験予約をする |
| ヨガ(60分) | 2025/04/14 Mon | 10:00 - 11:00 | C | 大寺果音 | 体験予約をする |
| LESSON | DAY / TIME | ST. | |
|---|---|---|---|
|
ヨガ(60分) 大寺果音 |
2025/04/07 Mon 10:00 - 11:00 |
C | 体験予約 |
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ヨガ(60分) 大寺果音 |
2025/04/14 Mon 10:00 - 11:00 |
C | 体験予約 |
