トライアル TRIAL MEMBERS
トライアル TRIAL MEMBERS

YOGA

ヨガは、心と体の調和を目指すエクササイズメソッドで、呼吸法、ポーズ、瞑想を組み合わせて行います。
身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス解消や心のリラックスを促進する効果もあります。
ポーズ（アーサナ）は、体のバランスや姿勢を整え、深い呼吸を通じて体内のエネルギーを整えることができます。
初心者から経験者まで、自分のペースで心身の健康を向上させることができ、日々の生活の中での集中力やリラックス感を養うのに最適です。

RECOMMENDED FOR

  1. 自分自身の心と向き合って整えたい
  2. 身体や心の不調を自身で気づき、改善していきたい
  3. 生活習慣を改善したい
  1. TOP
  2. GENRE
  3. YOGA
ジャンル一覧へ戻る
ヨガは、心と体の調和を目指すエクササイズメソッドで、呼吸法、ポーズ、瞑想を組み合わせて行います。
身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス解消や心のリラックスを促進する効果もあります。
ポーズ（アーサナ）は、体のバランスや姿勢を整え、深い呼吸を通じて体内のエネルギーを整えることができます。
初心者から経験者まで、自分のペースで心身の健康を向上させることができ、日々の生活の中での集中力やリラックス感を養うのに最適です。

RECOMMENDED FOR

  1. 自分自身の心と向き合って整えたい
  2. 身体や心の不調を自身で気づき、改善していきたい
  3. 生活習慣を改善したい

LESSON RESERVATION

LESSON DAY TIME STUDIO INSTRUCTOR
ヨガ(60分) 2024/12/01 Sun 13:10 - 14:10 A 大寺果音 体験予約をする
LESSON DAY / TIME ST.
ヨガ(60分)
大寺果音 		2024/12/01 Sun
13:10 - 14:10 		A 体験予約

INSTRUCTORS