POLE

床から天井に固定されたポールを使って、ポージングや昇り降り/スピン/倒立などの体操的な技をするPOLEダンス。
インストラクターのMarieさんいわく、ポール上ではバレエのターンアウト(脚を股関節から外側に回す動き)で身体を支えているそうで、インナーマッスルが鍛えられます。
バレエ経験者にもオススメです。
露出や体型の心配なんていりません! 誰でも始められる入門クラスをご用意しています。
床から天井に固定されたポールを使って、ポージングや昇り降り/スピン/倒立などの体操的な技をするPOLEダンス。
インストラクターのMarieさんいわく、ポール上ではバレエのターンアウト(脚を股関節から外側に回す動き)で身体を支えているそうで、インナーマッスルが鍛えられます。 バレエ経験者にもオススメです。
露出や体型の心配なんていりません! 誰でも始められる入門クラスをご用意しています。

VIDEO

INSTRUCTORS