GYROKINESIS®

ジャイロキネシス®は、身体の柔軟性、筋力、バランスを改善するためのエクササイズメソッドで、ダンスやヨガ、太極拳の要素を組み合わせています。
リズムに合わせた呼吸法とともに、ゆっくりとした動きで全身を動かし、関節の可動域を広げ、深いリラックス感を得られるのが特徴です。
特に、背骨や骨盤の動きに焦点を当て、体のコアを強化しながら、筋肉の緊張を解きほぐします。
身体の自然な動きを促進するため、柔軟性や姿勢改善に効果的で、ダンス初心者から経験者までオールレベル受講可能なクラスです。

RECOMMENDED FOR

  1. インナーマッスルを強化したい
  2. 身体に負担をかけず運動したい
  3. 効果的に身体を動かして感覚意識を高めたい
ジャイロキネシス®は、身体の柔軟性、筋力、バランスを改善するためのエクササイズメソッドで、ダンスやヨガ、太極拳の要素を組み合わせています。
リズムに合わせた呼吸法とともに、ゆっくりとした動きで全身を動かし、関節の可動域を広げ、深いリラックス感を得られるのが特徴です。
特に、背骨や骨盤の動きに焦点を当て、体のコアを強化しながら、筋肉の緊張を解きほぐします。
身体の自然な動きを促進するため、柔軟性や姿勢改善に効果的で、ダンス初心者から経験者までオールレベル受講可能なクラスです。

RECOMMENDED FOR

  1. インナーマッスルを強化したい
  2. 身体に負担をかけず運動したい
  3. 効果的に身体を動かして感覚意識を高めたい

LESSON RESERVATION

LESSON DAY TIME STUDIO INSTRUCTOR
ジャイロキネシス® 2024/12/10 Tue 10:30 - 11:50 B 服部絵里香 体験予約をする
ジャイロキネシス® 2024/12/17 Tue 10:30 - 11:50 B 服部絵里香 体験予約をする
LESSON DAY / TIME ST.
ジャイロキネシス®
服部絵里香
2024/12/10 Tue
10:30 - 11:50
B 体験予約
ジャイロキネシス®
服部絵里香
2024/12/17 Tue
10:30 - 11:50
B 体験予約

VIDEO

STUDENTS' VOICE

  1. STUDENT 01

    C

    (42)

    体の中心から動かせるのでダンスを踊るときに活かせます。 体が流れる感じでほぐれて、動きやすくなりました。
  2. STUDENT 02

    M

    (22)

    ダンス以外にも日常生活の意識が変わりました。 レッスンはアットホームな癒し空間で心も体もリラックスできます。

INSTRUCTORS